Altitude Adapation Outing

Yesterday I went out for a quick ride to get used to the altitude.  Here in SLC we are 1,500m so you can start to feel a difference in air density.

My brother in law very kindly loaned me one of his bikes (yes, he has the desease as well), a Specialized hard tail.  I put on my VCSenlis uniform and headed for the canyon.  I set out while it was still fresh in the morning and headed for the American Fork Canyon.  On the way up the first section is asphalt and I was pushing hard because I wanted to keep up with the quickest of the road bikers (there were A LOT of bikers going up the canyon on Saturday!!) so I really got my heart rate up.  Once I got to the turnoff into the trail I took it a little easier.

On the way to the Canyon ... a couple of kms of main road.

The entrance of the Canyon ... might as well say "Welcome to Paradise"

A stretch of road with a gentle slope allowed time for a quick picture ...

Brand new asphalt = fast downhill!

I climbed for 2:00hr for a total elevation gain of 800m and then bombed down in 35mins!

Cheers,

Fred

SORTIE DU 4 JUILLET (suite)

Avec Manu nous avons allongé en forét d'Ermenonville sur un sable bien compacté par l'orage de la veille, ce qui nous a valu un bain de pied sous le pont de l'autoroute ou un lac s'était formé pendant la nuit!

Au totat 53kms

A dimanche prochain sur un nouveau vélo (je vends mon BH)

@+ fabrice

Petite, toute petite sortie

Ce matin, plus frais que tous les autres jours de la semaine, nous avions David, Fabrice et Patrick décidé d’une sortie route.

1ere étape: le garage de Fabrice; après avoir successivement percé au montage quatre chambres à air , nous volions à son secours avec une nouvelle et dernière chambre. Le montage rendu difficile par un pneu particulièrement rigide, nous parviendrons finalement à nos fins.

2iéme étape: les écuries de Chamant. A peine quelques 5Kms de roulage et voilà que le pneu de Fabrice donne encore des signes de défaillance. Heureusement, un bon téléphone mobile (pas de pub) et l’assistance efficace de Cathy, permettra à Fabrice de recevoir sur site une nouvelle jante toute équipée (et résistante …). Merci Cathy pour cette prestations aussi rapide qu’efficace !!!

3iéme étape: Senlis. Juste le temps de mettre en place la jante et l’orage menaçant nous contraint à un repli. Quelques coups de pédales et nous voici de retour au point de départ, non sans avoir essuyé les premières pluies qui préfigurent d’une journée … cocooning !

Moralité: Membre du club, si tu veux inaugurer ton beau maillot du VC SENLIS, choisi ton partenaire…: tu auras la garantie du service assistance rapide (incluant la livraison sur place d’un nouveau matériel) avec le sourire et la certitude de rentrer …. EN ROULANT.

 

Rendez vous demain pour le VTT